Aronia neagră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Aronia neagră are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Aronia neagră se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Aronia neagră este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 47 kcal |
| Carbohidrați | 9.6g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.3g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.4g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.47g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aronia neagră?
Aronia neagră are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Aronia neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aronia neagră are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Aronia neagră glicemia?
Aronia neagră are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →