Felii de portocală, grapefruit și avocado amestecate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Bogate în vitamina C și antioxidanți
- Conține zaharuri naturale
Felii de portocală, grapefruit și avocado amestecate are un indice glicemic de 35, mai mare decât Avocado simplu (10). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Avocado
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g potassium rich
- Avocado HassGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g hass
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cookedlemon
Avocado pasat - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pureewith paprika
Avocado pasat cu paprika - Avocado pasat cu turmeric și piper negruGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiledturmeric
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
Cremă de avocado - +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Felii de portocală, grapefruit și avocado amestecate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 7.5 g |
| Naturale | 7.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 2.7 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în vitamina C și antioxidanți
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut bun de fibre
- Conține zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Felii de portocală, grapefruit și avocado amestecate?
Felii de portocală, grapefruit și avocado amestecate are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Felii de portocală, grapefruit și avocado amestecate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Felii de portocală, grapefruit și avocado amestecate are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Avocado are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Avocado din această bază de date, Avocado are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Felii de portocală, grapefruit și avocado amestecate în aplicația Logi, cu porția ta.
