Baton de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 8.9 per bucată (28 g) · Încărcătură glicemică 31.9 la 100 g
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Conținut extrem de ridicat de zaharuri adăugate
Baton de ciocolată are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată (28 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.9.
Actualizat la 27 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență indulgentă similară, reducând semnificativ încărcătura glicemică de la 31,9 la 4.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă satisfăcătoare, bogată în proteine, cu o încărcătură glicemică mult mai mică de 1, comparativ cu 31,9.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura oferă dulceață naturală și fibre, rezultând într-o încărcătură glicemică mult mai mică de 3, comparativ cu gustarea originală.
Zmeură proaspătă întreagă
Forme de Baton de ciocolată
- Kinder BuenoGI 55 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g brand: kinder_bueno
- GI 65 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g brand: fazerinacrunchy
Baton crocant de napolitană - Baton de ciocolată DuploGI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g brand: duplo
- Baton BountyGI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g brand: bounty
- GI 75 · Încărcătură glicemică 51 la 100 g brand: papita
Baton Papita
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Baton de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 8.9 |
| 1 standard bar | 45 g | 14.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 530 kcal |
| Carbohidrați | 58 g |
| Zaharuri (total) | 48 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 45 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Indice glicemic moderat
- Conținut extrem de ridicat de zaharuri adăugate
- Profil ridicat de grăsimi saturate
- Conținut foarte scăzut de fibre și proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Baton de ciocolată?
Baton de ciocolată are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată (28 g) are o încărcătură glicemică de 8.9; la 100 g încărcătura glicemică este 31.9.
Este Baton de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Baton de ciocolată are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Ce formă de Baton de ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Baton de ciocolată din această bază de date, Kinder Bueno are cea mai mică încărcătură glicemică (27 la 100 g).
Verifică Baton de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
