Masa de porumb nixtamalizată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Masa de porumb nixtamalizată are un indice glicemic de 69, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 31 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Masa de porumb nixtamalizată se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Masa de porumb nixtamalizată este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Sarcină glicemică ridicată
- ✗ Cereală rafinată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 218 kcal |
| Carbohidrați | 45g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubile | 2g |
| Insolubile | 4.6g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Masa de porumb nixtamalizată?
Masa de porumb nixtamalizată are un indice glicemic de 69, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 31 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Masa de porumb nixtamalizată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Masa de porumb nixtamalizată are un indice glicemic moderat (69). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Masa de porumb nixtamalizată glicemia?
Masa de porumb nixtamalizată are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →