Paste din grâu închis la culoare
IG scăzut
Încărcătură glicemică 46.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Paste din grâu închis la culoare are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 46.5.
Actualizat la 4 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Has a significantly lower glycemic load and higher protein content, better supporting glycemic control.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Due to its high protein and fiber content, it has a more favorable effect on blood sugar levels.
Paste din linte cu sos de roșii cu conținut scăzut de zahăr
Forme de Paste din grâu închis la culoare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste din grâu închis la culoare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Indice glicemic moderat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de carbohidrați
- Fără fibre solubile
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste din grâu închis la culoare?
Paste din grâu închis la culoare are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 46.5; la 100 g încărcătura glicemică este 31.
Este Paste din grâu închis la culoare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste din grâu închis la culoare are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Paste din grâu închis la culoare are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Paste din grâu închis la culoare din această bază de date, Paste fierte închise la culoare are cea mai mică încărcătură glicemică (11 la 100 g).
Verifică Paste din grâu închis la culoare în aplicația Logi, cu porția ta.
