Sos unagi

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 31 / 100 g2/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 31 la 100 g

Scor Logi 2/10

Low fat content
High added sugar content

Sos unagi are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 24 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Sos Tamari
Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g Tamari oferă profunzimea sărată, umami, a sosului unagi, fără niciun impact glicemic, fiind o alternativă excelentă pentru menținerea glicemiei.
Aminoacizi de cocos
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Aminoacizii din nucă de cocos oferă un profil dulce-sărat similar cu sosul unagi, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 5, prevenind creșterile bruște ale glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sos unagi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

48 g

Carbohidrați

2 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	48 g
Zaharuri (total)	38 g
Naturale	2 g
Adăugate	36 g
Fibre	0.5 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.3 g
Proteine	2 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	3200 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Low fat content
Adds flavor in small amounts
High added sugar content
Very high sodium
Ultra-processed

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sos unagi?

Sos unagi are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.

Este Sos unagi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sos unagi are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos Tamari.

Cum afectează Sos unagi glicemia?

Sos unagi are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Sos unagi în aplicația Logi, cu porția ta.