Tort cu căpșuni
IG mediu
Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conține puțin fruct (căpșuni)
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Tort cu căpșuni are un indice glicemic de 68, mai mare decât Prăjitură simplu (65).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă un răsfăț dulce și satisfăcător, cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 2, GL 1) în comparație cu prăjitura.
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acesta oferă o experiență similară cu cea a unei prăjituri, cu o stabilitate mult mai bună a zahărului din sânge datorită bazei din făină de migdale (GI 28, GL 8).
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o alternativă crocantă și dulce, care are o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 8) decât prăjitura cu căpșuni.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta este o opțiune de desert densă în nutrienți, cu un indice glicemic mai scăzut (GI 35, GL 3), care satisface pofta de dulce fără a provoca creșteri bruște ale zahărului din sânge.
Mure întregi cu iaurt grecesc fără zahăr
Forme de Prăjitură
- GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
Prăjitură - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar freechocolate
Amestec pentru prăjitură cu ciocolată - GI 15 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g chocolatealmond flour base
Bază de prăjitură cu făină de migdale și cacao - GI 18 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g almond flouryogurt
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - prăjitură fără glutenGI 35 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g gluten free
- Prăjitură cu nuciGI 55 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g nut
- Tort Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g milk n berries cake
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tort cu căpșuni este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 27 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține puțin fruct (căpșuni)
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ingrediente ultraprocesate
- Încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tort cu căpșuni?
Tort cu căpșuni are un indice glicemic de 68 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.
Este Tort cu căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tort cu căpșuni are un indice glicemic mediu (68). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjite.
Ce formă de Prăjitură are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Prăjitură din această bază de date, Amestec pentru prăjitură cu ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Tort cu căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.
