Pită

GI 57 · ModeratÎncărcătură glicemică 31 / 100 g5/10

IG mediu

57 GI

Încărcătură glicemică 31 la 100 g

Scor Logi 5/10

Conținut scăzut de grăsimi
Încărcătură glicemică moderată

Pită are un indice glicemic de 57 (Moderat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Pâine pita integrală
Încărcătură glicemică 28 la 100 g Conținutul mai ridicat de fibre încetinește absorbția glucozei, reducând semnificativ impactul glicemic general comparativ cu făina rafinată.
Făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut extrem de scăzut de carbohidrați și unul ridicat de grăsimi sănătoase, fiind ideal pentru gestionarea nivelului de insulină.
Făină de cocos
Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Conținutul ridicat de fibre și lipsa cerealelor rafinate oferă o încărcătură glicemică mult mai mică decât pâinea pita tradițională.

Forme de Pită

Pită integrală fără gluten
GI 65 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g gluten free

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

275

Calorii

55 g

Carbohidrați

9 g

Proteine

1.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	275 kcal
Carbohidrați	55 g
Zaharuri (total)	1.5 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	3.5 g
Solubile	1.2 g
Insolubile	2.3 g
Proteine	9 g
Grăsimi	1.2 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	1 g
Sodiu	400 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Sursă de fibre alimentare
Sursă de proteine vegetale
Încărcătură glicemică moderată
Conținut de făină rafinată
Nivel moderat de sodiu

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pită?

Pită are un indice glicemic de 57 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.

Este Pită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pită are un indice glicemic mediu (57). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine pita integrală.

Ce formă de Pită are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Pită din această bază de date, Pită integrală fără gluten are cea mai mică încărcătură glicemică (29 la 100 g).

Verifică Pită în aplicația Logi, cu porția ta.