Pită integrală fără gluten
IG mediu
Încărcătură glicemică 34.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 29 la 100 g
- Fără gluten
- Încărcătură glicemică moderată
Pită integrală fără gluten are un indice glicemic de 65, mai mare decât Pită simplu (57). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 34.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Lipia din conopidă oferă o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2, comparativ cu 29, fiind o alternativă mult mai prietenoasă cu glicemia pentru baza unui sandviș sau a unei lipii.
Lipie de conopidă (de casă) - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos are o sarcină glicemică (GL) mult mai mică, de 3, comparativ cu 29, oferind o eliberare mai stabilă a energiei, servind în același timp ca o alternativă de pâine fără cereale.
Făină de cocos
Forme de Pită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pită integrală fără gluten este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără gluten
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Ingrediente procesate
- Sodiu adăugat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pită integrală fără gluten?
Pită integrală fără gluten are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 34.8; la 100 g încărcătura glicemică este 29.
Este Pită integrală fără gluten bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pită integrală fără gluten are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie de conopidă (de casă).
Ce formă de Pită are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pită integrală fără gluten are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pită din această bază de date (29 la 100 g).
Verifică Pită integrală fără gluten în aplicația Logi, cu porția ta.
