Baghetă din hrișcă
IG mediu
Încărcătură glicemică 37.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conținut scăzut de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată (31)
Baghetă din hrișcă are un indice glicemic de 65, mai mic decât Baghetă clasică simplu (95). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 37.2.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Germinarea reduce antinutrienții și scade răspunsul glicemic în comparație cu baghetele standard pe bază de făină.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și o încărcătură glicemică redusă, fiind ideală pentru gestionarea rezistenței la insulină.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul ridicat de fibre și grăsimi sănătoase încetinește semnificativ absorbția glucozei, rezultând un impact glicemic mult mai scăzut decât în cazul cerealelor tradiționale.
Pâine cu semințe de in
Forme de Baghetă clasică
- GI 95 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
Baghetă clasică - GI 55 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g brown
Baghetă integrală - Baghetă cu ierburi aromaticeGI 70 · Încărcătură glicemică 28 la 100 g herb
- baghetă de secarăGI 58 · Încărcătură glicemică 28 la 100 g rye
- GI 70 · Încărcătură glicemică 32 la 100 g garlic
Baghetă cu usturoi - GI 75 · Încărcătură glicemică 40 la 100 g tiger
Baghetă tigru - baghetă rusticăGI 75 · Încărcătură glicemică 41 la 100 g rustic
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Baghetă din hrișcă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zahăr
- Sursă de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată (31)
- Indice glicemic moderat (65)
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Baghetă din hrișcă?
Baghetă din hrișcă are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 37.2; la 100 g încărcătura glicemică este 31.
Este Baghetă din hrișcă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Baghetă din hrișcă are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de Baghetă clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Baghetă clasică din această bază de date, Baghetă integrală are cea mai mică încărcătură glicemică (26 la 100 g).
Verifică Baghetă din hrișcă în aplicația Logi, cu porția ta.
