Baghetă integrală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Baghetă integrală are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Baghetă integrală se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Baghetă integrală este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut mai mare de fibre decât pâinea albă
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Produs din cereale procesate
- ✗ Conține sodiu adăugat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 48g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 1.3g |
| Insolubile | 3.2g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Baghetă integrală?
Baghetă integrală are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Baghetă integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Baghetă integrală are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Baghetă integrală glicemia?
Baghetă integrală are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →