Baghetă clasică
IG ridicat
Încărcătură glicemică 73.7 per bucată (139 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură și indice glicemic extrem de ridicate
Baghetă clasică are un indice glicemic de 95 (Ridicat). O bucată (139 g) adaugă o încărcătură glicemică de 73.7.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #172675 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Procesul de germinare crește biodisponibilitatea nutrienților și reduce impactul glicemic în comparație cu făina albă rafinată.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și mai ridicat de grăsimi sănătoase și fibre, prevenind creșterile bruște ale insulinei.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 22 la 100 g Conținutul ridicat de fibre și utilizarea făinii integrale de secară duc la un răspuns glicemic mult mai scăzut decât în cazul baghetelor din grâu.
Pâine pumpernickel
Forme de Baghetă clasică
- GI 55 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g brown
Baghetă integrală - Baghetă cu ierburi aromaticeGI 70 · Încărcătură glicemică 28 la 100 g herb
- baghetă de secarăGI 58 · Încărcătură glicemică 28 la 100 g rye
- GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g buckwheat
Baghetă din hrișcă - GI 70 · Încărcătură glicemică 32 la 100 g garlic
Baghetă cu usturoi - GI 75 · Încărcătură glicemică 40 la 100 g tiger
Baghetă tigru - baghetă rusticăGI 75 · Încărcătură glicemică 41 la 100 g rustic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Baghetă clasică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 56 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.54 g |
| Insolubile | 2.16 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de zaharuri totale
- Încărcătură și indice glicemic extrem de ridicate
- Conținut scăzut de fibre pentru sănătatea metabolică
- Făina rafinată provoacă creșteri rapide ale glicemiei
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Baghetă clasică?
Baghetă clasică are un indice glicemic de 95 (Ridicat). O bucată (139 g) are o încărcătură glicemică de 73.7; la 100 g încărcătura glicemică este 53.
Este Baghetă clasică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Baghetă clasică are un indice glicemic ridicat (95) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de Baghetă clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Baghetă clasică din această bază de date, Baghetă integrală are cea mai mică încărcătură glicemică (26 la 100 g).
Verifică Baghetă clasică în aplicația Logi, cu porția ta.
