Sos Pad Thai

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 31 / 100 g3/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 31 la 100 g

Scor Logi 3/10

Conține unii micronutrienți din tamarind și sos de pește
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Sos Pad Thai are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Sos de tamarind cu chili și usturoi
Încărcătură glicemică 9 la 100 g Această glazură menține profilul tradițional de aromă de tamarind al Pad Thai-ului, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 31 la 9.
Aminoacizi de cocos
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Aminoacizii din nucă de cocos oferă o alternativă savuroasă, bogată în umami, pentru baza sosului, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 5 față de 31).

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sos Pad Thai este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

48 g

Carbohidrați

2 g

Proteine

1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	48 g
Zaharuri (total)	38 g
Naturale	8 g
Adăugate	30 g
Fibre	1 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.7 g
Proteine	2 g
Grăsimi	1 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	0.8 g
Sodiu	2200 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține unii micronutrienți din tamarind și sos de pește
Conținut scăzut de grăsimi
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Conținut foarte ridicat de sodiu
Încărcătură glicemică ridicată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sos Pad Thai?

Sos Pad Thai are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.

Este Sos Pad Thai bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sos Pad Thai are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos de tamarind cu chili și usturoi.

Cum afectează Sos Pad Thai glicemia?

Sos Pad Thai are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Sos Pad Thai în aplicația Logi, cu porția ta.