Tartă cu nuci de Engadina
IG mediu
Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conține nuci (grăsimi sănătoase)
- Conținut ridicat de zahăr
Tartă cu nuci de Engadina are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tartă cu nuci de Engadina este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 28 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 28 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 14 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține nuci (grăsimi sănătoase)
- Sursă de energie
- Conținut ridicat de zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tartă cu nuci de Engadina?
Tartă cu nuci de Engadina are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 30 la 100 g.
Este Tartă cu nuci de Engadina bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tartă cu nuci de Engadina are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjite.
Cum afectează Tartă cu nuci de Engadina glicemia?
Tartă cu nuci de Engadina are o încărcătură glicemică de 30 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tartă cu nuci de Engadina în aplicația Logi, cu porția ta.
