pâine cu bicarbonat
IG mediu
Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
pâine cu bicarbonat are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 8 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale oferă un IG semnificativ mai mic de 20 și o CG de 2, ceea ce va duce la un răspuns glicemic mult mai redus în comparație cu pâinea cu bicarbonat.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cuburile de pâine din conopidă oferă un impact glicemic foarte scăzut, cu un IG de 15 și o CG de 1, fiind o alegere excelentă pentru stabilitatea glicemiei.
Cuburi de pâine cu conopidă - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Lipia din năut are un IG mult mai mic de 35 și o CG de 8, oferind o alternativă mai bogată în fibre și mai prietenoasă cu glicemia decât pâinea cu bicarbonat.
Pâine plată cu năut - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea din semințe de in este o alternativă pe bază de cereale mai stabilă, cu un IG de 45 și o CG de 14, reducând semnificativ încărcătura glicemică în comparație cu pâinea cu bicarbonat.
Pâine cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine cu bicarbonat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Moderate fiber content
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine cu bicarbonat?
pâine cu bicarbonat are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.
Este pâine cu bicarbonat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine cu bicarbonat are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.
Cum afectează pâine cu bicarbonat glicemia?
pâine cu bicarbonat are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pâine cu bicarbonat în aplicația Logi, cu porția ta.
