orecchiette din grâu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
orecchiette din grâu are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 2 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 12 la 100 g Pastele din linte oferă un IG semnificativ mai mic de 22 și o CG mult mai mică de 12, oferind un răspuns glicemic mult mai lent și mai stabil în comparație cu orecchiette din grâu.
paste din linte - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Linguinele din conopidă reduc drastic încărcătura glicemică de la 31 la 5, făcându-le o alegere excelentă pentru minimizarea creșterilor bruște ale glicemiei.
Linguine de conopidă - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Fusilli din năut oferă un IG mai mic de 35 și o CG redusă de 19, oferind o alternativă mai prietenoasă cu glicemia, menținând în același timp o experiență similară cu cea a pastelor obișnuite.
Fusilli din năut
Forme de orecchiette din grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
orecchiette din grâu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High fiber content
- Good source of plant protein
- Low added sugars
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains gluten
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al orecchiette din grâu?
orecchiette din grâu are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.
Este orecchiette din grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
orecchiette din grâu are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de orecchiette din grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
orecchiette din grâu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de orecchiette din grâu din această bază de date (31 la 100 g).
Verifică orecchiette din grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
