porumb albastru integral măcinat ecologic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
porumb albastru integral măcinat ecologic are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 30 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, porumb albastru integral măcinat ecologic se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
porumb albastru integral măcinat ecologic este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține antioxidanți antocianici
- ✓ Sursă bună de fibre alimentare
- ✗ Încărcătură glicemică mare (30)
- ✗ Conținut ridicat de carbohidrați net
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 365 kcal |
| Carbohidrați | 76g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.3g |
| Solubile | 2.2g |
| Insolubile | 5.1g |
| Proteine | 8.5g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 3.9g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al porumb albastru integral măcinat ecologic?
porumb albastru integral măcinat ecologic are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 30 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este porumb albastru integral măcinat ecologic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
porumb albastru integral măcinat ecologic are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează porumb albastru integral măcinat ecologic glicemia?
porumb albastru integral măcinat ecologic are o încărcătură glicemică de 30 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →