Paste Stroncatura

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 31 / 100 g7/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 31 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut ridicat de fibre
Nivel moderat de procesare

Paste Stroncatura are un indice glicemic de 45 (Scăzut).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Zucchini spirală
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecel oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (0,5 față de 31), făcându-i o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru stabilitatea zahărului din sânge.
Fusilli din năut
Încărcătură glicemică 19 la 100 g Fusilli din năut este o alternativă din leguminoase bogată în proteine care reduce semnificativ încărcătura glicemică (19 față de 31) în comparație cu pastele tradiționale din cereale.
Paste din linte germinată
Încărcătură glicemică 19 la 100 g Pastele din linte germinată oferă un profil glicemic mai bun (GL 19 față de 31) și fibre adăugate pentru a ajuta la atenuarea răspunsului glicemic.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Paste Stroncatura este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

340

Calorii

68 g

Carbohidrați

12 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	340 kcal
Carbohidrați	68 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	8 g
Solubile	2.4 g
Insolubile	5.6 g
Proteine	12 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.4 g
Nesaturate	2.1 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Conține cereale integrale
Indice glicemic moderat
Nivel moderat de procesare
Încărcătură glicemică relativ ridicată
Densitate scăzută de micronutrienți comparativ cu legumele

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Paste Stroncatura?

Paste Stroncatura are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.

Este Paste Stroncatura bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Paste Stroncatura are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Paste Stroncatura glicemia?

Paste Stroncatura are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Paste Stroncatura în aplicația Logi, cu porția ta.