Tort Opera
IG mediu
Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Contains some protein from almonds and eggs
- High sugar content
Tort Opera are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 2 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această spumă oferă o experiență bogată, cu gust de ciocolată, având un IG semnificativ mai mic de 10 și o încărcătură glicemică (GL) de 1, minimizând impactul asupra zahărului din sânge.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră cu procent ridicat de cacao satisface pofta de dulce cu un IG mult mai mic de 20 și un GL de 4, comparativ cu prăjitura Opera.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta este o alternativă densă în nutrienți, cu un indice glicemic mai scăzut, care oferă o opțiune de desert satisfăcătoare, cu un GL de doar 2.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tort Opera este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 36 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 24 g |
| Saturate | 13 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some protein from almonds and eggs
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed with low fiber
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tort Opera?
Tort Opera are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.
Este Tort Opera bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tort Opera are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Cum afectează Tort Opera glicemia?
Tort Opera are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tort Opera în aplicația Logi, cu porția ta.
