Biscuiți de ovăz
IG scăzut
Încărcătură glicemică 36 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Procesare moderată
Biscuiți de ovăz are un indice glicemic de 45, mai mare decât Crackers coapte din ovăz integral simplu (40). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 36.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GL of 2 compared to 30, providing a much steadier blood sugar response.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Almond flour crackers have a much lower GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Celery sticks provide a similar vessel for toppings as oatcakes but with a negligible GL of 1, preventing blood sugar spikes.
Tije de țelină
Forme de Crackers coapte din ovăz integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți de ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 66 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubile | 2.7 g |
| Insolubile | 6.3 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 5.8 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Zahăr adăugat scăzut
- Carbohidrați cu digestie lentă
- Procesare moderată
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți de ovăz?
Biscuiți de ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 36; la 100 g încărcătura glicemică este 30.
Este Biscuiți de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți de ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Crackers coapte din ovăz integral are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Crackers coapte din ovăz integral din această bază de date, Crackers coapte din ovăz integral are cea mai mică încărcătură glicemică (24 la 100 g).
Verifică Biscuiți de ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
