Crackers coapte din ovăz integral
IG scăzut
Încărcătură glicemică 28.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Crackers coapte din ovăz integral are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 28.8.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Au o încărcătură glicemică semnificativ mai mică și sunt bogate în acizi grași omega-3.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă un raport mult mai bun între proteine și carbohidrați, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Biscuiți din făină de migdale
Forme de Crackers coapte din ovăz integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crackers coapte din ovăz integral este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu Crackers coapte din ovăz integral
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crackers coapte din ovăz integral?
Crackers coapte din ovăz integral are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 28.8; la 100 g încărcătura glicemică este 24.
Este Crackers coapte din ovăz integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crackers coapte din ovăz integral are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Crackers coapte din ovăz integral are cea mai mică încărcătură glicemică?
Crackers coapte din ovăz integral are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Crackers coapte din ovăz integral din această bază de date (24 la 100 g).
Verifică Crackers coapte din ovăz integral în aplicația Logi, cu porția ta.
