Bucăți de curmale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 37.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 31.5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zaharuri totale
Bucăți de curmale are un indice glicemic de 42, la fel ca Curmale obișnuite simplu (42). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 37.8.
Actualizat la 6 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Curmale obișnuite
- GI 42 · Încărcătură glicemică 31.5 la 100 g
Curmale obișnuite - Pastă de curmale cu curryGI 45 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g curry dip
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g dark chocolate covered
Curmale învelite în ciocolată neagră - Curmală Medjool umplută cu unt de migdale naturalGI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g almond butter stuffed
- Curmale congelateGI 42 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g frozen
- GI 50 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g caramel
Caramel de curmale - Curmale fără sâmburiGI 62 · Încărcătură glicemică 46.5 la 100 g pitted
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bucăți de curmale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 63 g |
| Naturale | 63 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Procesat minim
- Conținut ridicat de zaharuri totale
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bucăți de curmale?
Bucăți de curmale are un indice glicemic de 42 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 37.8; la 100 g încărcătura glicemică este 31.5.
Este Bucăți de curmale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bucăți de curmale are un indice glicemic scăzut (42), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Curmale obișnuite are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Curmale obișnuite din această bază de date, Pastă de curmale cu curry are cea mai mică încărcătură glicemică (13 la 100 g).
Verifică Bucăți de curmale în aplicația Logi, cu porția ta.
