Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural
IG scăzut
Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conține fibre și grăsimi sănătoase
- Conținut ridicat de zahăr natural
Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural are un indice glicemic de 50, mai mare decât Curmale obișnuite simplu (42).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o textură dulce și satisfăcătoare similară, cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 2, GL 1 față de GI 50, GL 30).
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră cu procent ridicat de cacao oferă o alternativă bogată și indulgentă, cu un efect mult mai mic asupra zahărului din sânge (GI 20, GL 4).
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Acesta menține combinația de fructe și nuci, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 30 la 5.
Felii proaspete de măr cu unt de migdale fără zahăr
Forme de Curmale obișnuite
- GI 42 · Încărcătură glicemică 31.5 la 100 g
Curmale obișnuite - Pastă de curmale cu curryGI 45 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g curry dip
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g dark chocolate covered
Curmale învelite în ciocolată neagră - Curmale congelateGI 42 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g frozen
- GI 42 · Încărcătură glicemică 31.5 la 100 g pieces
Bucăți de curmale - GI 50 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g caramel
Caramel de curmale - Curmale fără sâmburiGI 62 · Încărcătură glicemică 46.5 la 100 g pitted
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 48 g |
| Naturale | 48 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 0.9 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre și grăsimi sănătoase
- Fără zaharuri adăugate
- Sursă de vitamine și minerale
- Conținut ridicat de zahăr natural
- Încărcătură glicemică moderată
- Densitate calorică mare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural?
Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 30 la 100 g.
Este Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Curmale obișnuite are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Curmale obișnuite din această bază de date, Pastă de curmale cu curry are cea mai mică încărcătură glicemică (13 la 100 g).
Verifică Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural în aplicația Logi, cu porția ta.
