Prăjitură cu zmeură
IG mediu
Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conține puțin fruct natural (zmeură)
- Încărcătură glicemică ridicată (31)
Prăjitură cu zmeură are un indice glicemic de 65, la fel ca Prăjitură simplu (65).
Actualizat la 10 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Oferă aroma ingredientului original, cu un conținut ridicat de fibre și un impact glicemic minim.
Zmeură congelată - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Folosește făină de migdale cu indice glicemic scăzut în loc de făină de grâu rafinată și elimină zaharurile adăugate.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casăÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Conținutul ridicat de fibre și proteine din semințele de chia încetinește semnificativ absorbția glucozei.
Forme de Prăjitură
- GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
Prăjitură - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar freechocolate
Amestec pentru prăjitură cu ciocolată - GI 15 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g chocolatealmond flour base
Bază de prăjitură cu făină de migdale și cacao - GI 18 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g almond flouryogurt
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - prăjitură fără glutenGI 35 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g gluten free
- Prăjitură cu nuciGI 55 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g nut
- Tort Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g milk n berries cake
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură cu zmeură este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține puțin fruct natural (zmeură)
- Profil moderat de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată (31)
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Bază de carbohidrați rafinați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură cu zmeură?
Prăjitură cu zmeură are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.
Este Prăjitură cu zmeură bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură cu zmeură are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zmeură congelată.
Ce formă de Prăjitură are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Prăjitură din această bază de date, Amestec pentru prăjitură cu ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Prăjitură cu zmeură în aplicația Logi, cu porția ta.
