Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Piept de pui crud — 8/10 Piept de pui fără piele — 9/10 Piept de pui fără piele, condimentat — 8.5/10 Piept de pui fiert amestecat cu iaurt grecesc simplu — 8.5/10 Piept de pui fiert fără piele — 8/10 Piept de pui fiert ușor în apă fără sare adăugată — 9/10 Piept de pui halal — 9/10 Piept de pui la abur — 9/10 Piept de pui la grătar cu felii proaspete de avocado — 8/10 Piept de pui la grătar fără piele — 8/10 Piept de pui la grătar slab — 8.5/10 Piept de pui marocan condimentat — 8/10 Piept de pui pane — 8/10 Piept de pui rumenit — 8/10 Piept de pui slab, la grătar și tocat — 8.5/10 Piept de pui Tex-Mex gătit — 7/10 Piept de pui, gătit, fără piele — 8.5/10 piept de rață — 7/10 piept de vită afumat — 5/10 Piper Sichuan — 8/10 pipote de rață — 7.5/10 Pirofosfat acid de sodiu — 1/10 Plic de ceai Chai — 9/10 Plic de îndulcitor — 5/10 Polifosfați de sodiu — 1/10 pollock — 8.5/10 Porc fript cu ciuperci — 7/10 Porc în sos cremos — 4/10 Porc prăjit — 6.5/10 Porție de cremă de brânză — 4/10 Potentiator de aromă fără MSG — 2/10 praf de bacon afumat — 2.5/10 Praf de copt cu conținut scăzut de sodiu (cu potasiu) — 4/10 Praf de copt fără fosfați și fără gluten — 6/10 Praf de copt pe bază de potasiu — 6/10 Propionat de calciu — 4/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Protein din lapte — 6/10 Protein vegetal (izolat) — 5/10 Protein vegetal hidrolizat (cu soia) — 5.5/10 Proteina de bob — 8/10 Proteina din cartofi — 6/10 Proteină din rapiță — 7/10 Pudră de brânză — 3/10 Pudră de cafea — 6/10 Pudră de cafea instant — 6/10 Pudră de chlorella — 7/10 Pudră de colagen — 7/10 Pudră de gelatină — 7/10 Pudră de ou — 7/10 Pudră de turmeric — 8/10 Pudră de unt — 2/10 Pudră de vanilie organică — 7/10 Pudră proteică de colagen — 6/10 Pudră proteică de origine animală — 8/10 Pudră proteică din mazăre sau cânepă (fără zahăr, fără aromă) — 8/10 Pudră proteică din supă de oase — 7/10 Pudră proteică neutră — 6/10 Pui — 8/10 pui afumat — 6.5/10 Pui deshidratat — 7/10 Pui fiert — 8/10 Pui gătit — 8/10 Pui la cuptor cu brânză — 7/10 Pui rotisat — 7.5/10 Pui și curcan cu ceapă — 8/10 pulpa de miel — 7/10 Pulpa de pui — 7/10 Pulpa de pui — 8/10 Pulpa de pui (cruda) — 8/10 Pulpa de pui cu tobă și piele — 6.5/10 pulpa de rață confiată — 6/10 Pulpa și aripă de pui la rotisor — 7/10 Pulpe de pui la cuptor — 8/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco din lapte de vacă și capră — 6/10 Rasol de vită — 8/10 Rață la cuptor — 5/10 red bull fără zahăr — 2/10 regulator de aciditate — 2/10 Rejuvelac de quinoa — 9/10 Riboflavină (B2) — 5/10 Rom — 2/10 Rom alb — 2/10 rom Bacardi — 2/10 Roquefort — 4/10 Rostbratwurst thuringian — 4/10 Rouelle de porc — 6/10 Ruladă de porc — 5.5/10 Ruladă de pui — 4/10 Ruladă de vită — 7/10 Rundă de vită — 6.5/10 Sacarina — 4/10 Saint Moret — 5/10 Salam clasic — 3/10 Salam cu paprika — 3/10 Salam de curcan — 4/10 Salam de pasăre — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.