Sirop extra ușor
IG mediu
Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut mai scăzut de zahăr decât siropul obișnuit
- Indice glicemic ridicat
Sirop extra ușor are un indice glicemic de 65, mai mic decât Sirop dulce simplu (68).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casăÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Acest compot oferă o dulceață pe bază de fructe, cu un IG semnificativ mai mic de 20 și o CG de 3, comparativ cu IG 65 și CG 20 ale siropului.
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acest unt de migdale oferă o alternativă bogată și aromată, cu un IG minim de 15 și o CG de 1, reducând drastic impactul glicemic al mesei tale.
Pastă de migdale și scorțișoară (fără zahăr adăugat)
Forme de Sirop dulce
- GI 68 · Încărcătură glicemică 46 la 100 g
Sirop dulce - Sirop de soc de casă cu îndulcitor din fructul călugăruluiGI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: lakanto
- GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g caramelsugar free
Sirop de caramel fără zahăr - GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
sirop fără zahăr - GI 5 · Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g chicory root fiber
Îndulcitor din fibră de rădăcină de cicoare (inulină) - GI 15 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g hilac
sirop Hillac - +8 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sirop extra ușor este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut mai scăzut de zahăr decât siropul obișnuit
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic ridicat
- Conține zaharuri adăugate
- Procesat excesiv
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sirop extra ușor?
Sirop extra ușor are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 20 la 100 g.
Este Sirop extra ușor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sirop extra ușor are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pastă de zmeură cu semințe de chia făcută în casă.
Ce formă de Sirop dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sirop dulce din această bază de date, Sirop de soc de casă cu îndulcitor din fructul călugărului are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Sirop extra ușor în aplicația Logi, cu porția ta.
