Linte galbenă spartă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Linte galbenă spartă are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Linte galbenă spartă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Linte galbenă spartă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogată în fibre alimentare
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi și sodiu
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Nu este o proteină completă
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 60g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 25g |
| Grăsimi | 1.1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Linte galbenă spartă?
Linte galbenă spartă are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Linte galbenă spartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Linte galbenă spartă are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Linte galbenă spartă glicemia?
Linte galbenă spartă are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →