Orez cu lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Orez cu lămâie are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Orez cu lămâie se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Orez cu lămâie poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✓ Conține unele proteine
- ✗ Indice glicemic și sarcină ridicate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 28g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 3g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2g |
| Sodiu | 250mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Orez cu lămâie?
Orez cu lămâie are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Orez cu lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Orez cu lămâie are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Orez cu lămâie glicemia?
Orez cu lămâie are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →