Cârnat în aluat
IG ridicat
Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine
- Conținut ridicat de carbohidrați rafinați
Cârnat în aluat are un indice glicemic de 70, mai mare decât Aluat dulce simplu (65).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale are un IG semnificativ mai mic de 5 și o CG de 1, ceea ce va provoca o creștere mult mai mică a zahărului din sânge în comparație cu aluatul de hot dog.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos oferă o CG mult mai mică de 3, oferind un răspuns glicemic mai stabil decât aluatul de hot dog cu CG ridicată.
Făină de cocos
Forme de Aluat dulce
- GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
Aluat dulce - Aluat opărit cu făină de migdaleGI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g spinach and feta pastry
Plăcintă cu spanac și brânză feta - Patiserie săratăGI 65 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g salty
- produse de patiserie veganeGI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g vegan
- GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g mince pie
Aluat pentru mince pie - Rulou cu scorțișoarăGI 75 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g cinnamon twist
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cârnat în aluat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 19 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine
- Oferă energie
- Conținut ridicat de carbohidrați rafinați
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cârnat în aluat?
Cârnat în aluat are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 20 la 100 g.
Este Cârnat în aluat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cârnat în aluat are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Ce formă de Aluat dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat dulce din această bază de date, Aluat opărit cu făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Cârnat în aluat în aplicația Logi, cu porția ta.
