Patiserie sărată
IG mediu
Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Oferă o anumită cantitate de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Patiserie sărată are un indice glicemic de 65, la fel ca Aluat dulce simplu (65).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Biscuiții din semințe de in oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 10, GL 2), menținând în același timp o textură crocantă similară și o experiență de gustare plăcută.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acești biscuiți oferă un răspuns al glicemiei mult mai stabil (GI 35, GL 8) în comparație cu produsele de patiserie, servind în același timp ca un înlocuitor sărat, direct și satisfăcător.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o alternativă sărată și crocantă, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 8) și beneficiul adăugat al fibrelor și proteinelor care ajută la atenuarea creșterilor bruște ale glicemiei.
Gustare de năut prăjit
Forme de Aluat dulce
- GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
Aluat dulce - Aluat opărit cu făină de migdaleGI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g spinach and feta pastry
Plăcintă cu spanac și brânză feta - Cârnat în aluatGI 70 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g hot dog
- produse de patiserie veganeGI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g vegan
- GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g mince pie
Aluat pentru mince pie - Rulou cu scorțișoarăGI 75 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g cinnamon twist
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Patiserie sărată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă o anumită cantitate de proteine
- Conține atât grăsimi saturate, cât și nesaturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de carbohidrați rafinați
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Patiserie sărată?
Patiserie sărată are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 26 la 100 g.
Este Patiserie sărată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Patiserie sărată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Aluat dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat dulce din această bază de date, Aluat opărit cu făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Patiserie sărată în aplicația Logi, cu porția ta.
