Plăcintă cu spanac și brânză feta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Plăcintă cu spanac și brânză feta are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 14 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Plăcintă cu spanac și brânză feta se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Plăcintă cu spanac și brânză feta este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține spanac (bogat în nutrienți)
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Conține fibre
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 25g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 15g |
| Saturate | 6g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 550mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă cu spanac și brânză feta?
Plăcintă cu spanac și brânză feta are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 14 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Plăcintă cu spanac și brânză feta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă cu spanac și brânză feta are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Plăcintă cu spanac și brânză feta glicemia?
Plăcintă cu spanac și brânză feta are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →