Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conține cereale integrale
- ✓ Umplutură bogată în legume
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține grăsimi rafinate
- ✗ Nivel moderat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 27g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte?
Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte glicemia?
Plăcintă coaptă cu crustă integrală și legume mixte are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →