puding Yorkshire (făină integrală sau de spelta)
IG mediu
Încărcătură glicemică 16.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut mai mare de fibre decât pudingul Yorkshire tradițional
- Încărcătură glicemică moderată
puding Yorkshire (făină integrală sau de spelta) are un indice glicemic de 55, mai mic decât puding Yorkshire simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 16.8.
Actualizat la 15 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de puding Yorkshire
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
puding Yorkshire (făină integrală sau de spelta) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut mai mare de fibre decât pudingul Yorkshire tradițional
- Conține proteine din ouă și lapte
- Încărcătură glicemică moderată
- Produs din cereale procesate
- Conține sare adăugată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al puding Yorkshire (făină integrală sau de spelta)?
puding Yorkshire (făină integrală sau de spelta) are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 16.8; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este puding Yorkshire (făină integrală sau de spelta) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
puding Yorkshire (făină integrală sau de spelta) are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de puding Yorkshire are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de puding Yorkshire din această bază de date, Pudding Yorkshire cu conopidă pasată are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).
Verifică puding Yorkshire (făină integrală sau de spelta) în aplicația Logi, cu porția ta.
