covrig grecesc integral
IG mediu
Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică moderată
covrig grecesc integral are un indice glicemic de 55, mai mic decât Koulouri Thessalonikis simplu (75).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Koulouri Thessalonikis
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
covrig grecesc integral este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- conține cereale integrale
- conținut moderat de proteine
- încărcătură glicemică moderată
- produs din cereale procesate
- conținut relativ ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al covrig grecesc integral?
covrig grecesc integral are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 28 la 100 g.
Este covrig grecesc integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
covrig grecesc integral are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Koulouri Thessalonikis are cea mai mică încărcătură glicemică?
covrig grecesc integral are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Koulouri Thessalonikis din această bază de date (28 la 100 g).
Verifică covrig grecesc integral în aplicația Logi, cu porția ta.
