Koulouri Thessalonikis

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 41 / 100 g5/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 41 la 100 g

Scor Logi 5/10

Conține fibre alimentare
Indice glicemic ridicat

Koulouri Thessalonikis are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 29 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Pâine cu semințe de in
Încărcătură glicemică 14 la 100 g Flaxseed bread provides a similar texture and usage to traditional bread but with a significantly lower GL of 14 compared to 41.
Crackers cu semințe
Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g Seed crisps are a nutrient-dense, low-glycemic swap (GL 4.5) that serves as a satisfying, blood-sugar-friendly replacement for bread.
Bază de pizza din conopidă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g This vegetable-based crust is a great low-glycemic alternative (GL 3) that can be used as a base for meals instead of traditional grain-based bread.

Forme de Koulouri Thessalonikis

covrig grecesc integral
GI 55 · Încărcătură glicemică 28 la 100 g whole

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Koulouri Thessalonikis este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

290

Calorii

55 g

Carbohidrați

9 g

Proteine

4.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	290 kcal
Carbohidrați	55 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	4.2 g
Solubile	1.3 g
Insolubile	2.9 g
Proteine	9 g
Grăsimi	4.5 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	3.8 g
Sodiu	480 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conține fibre alimentare
Sursă de proteine vegetale
Indice glicemic ridicat
Conținut moderat de sodiu
Produs din cereale procesate

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Koulouri Thessalonikis?

Koulouri Thessalonikis are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.

Este Koulouri Thessalonikis bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Koulouri Thessalonikis are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine cu semințe de in.

Ce formă de Koulouri Thessalonikis are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Koulouri Thessalonikis din această bază de date, covrig grecesc integral are cea mai mică încărcătură glicemică (28 la 100 g).

Verifică Koulouri Thessalonikis în aplicația Logi, cu porția ta.