sos balsamic

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 19 / 100 g2/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 19 la 100 g

Scor Logi 2/10

Low fat content
High added sugar content

sos balsamic are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 16 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Dressing tahini cu lămâie și ierburi
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acest dressing oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 vs 19), adăugând în același timp grăsimi sănătoase care stabilizează și mai mult glicemia.
Oțet balsamic
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oțetul balsamic pur oferă același profil de aromă cu un conținut de zahăr semnificativ mai mic și o încărcătură glicemică neglijabilă (GL 1 vs 19).

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

sos balsamic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

150

Calorii

35 g

Carbohidrați

0.5 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	150 kcal
Carbohidrați	35 g
Zaharuri (total)	32 g
Naturale	7 g
Adăugate	25 g
Fibre	0.4 g
Solubile	0.15 g
Insolubile	0.25 g
Proteine	0.5 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.2 g
Sodiu	120 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Low fat content
Contains some antioxidants from vinegar
High added sugar content
Moderate glycemic load
Processed ingredients

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al sos balsamic?

sos balsamic are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.

Este sos balsamic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

sos balsamic are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dressing tahini cu lămâie și ierburi.

Cum afectează sos balsamic glicemia?

sos balsamic are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică sos balsamic în aplicația Logi, cu porția ta.