cartofi prăjiți
IG ridicat
Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- conține fibre alimentare
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
cartofi prăjiți are un indice glicemic de 75, mai mic decât Cartof simplu (78).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Cartof
- GI 78 · Încărcătură glicemică 13.7 la 100 g
Cartof - cartof movGI 45 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g purple
- Cartof cerosGI 58 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g waxy
- Cartof cu coajăGI 60 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g with skin
- GI 58 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g yellow
Cartof galben - GI 58 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g new
Cartofi baby - GI 65 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g canned
Cartofi conservați - +28 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cartofi prăjiți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 312 kcal |
| Carbohidrați | 41 g |
| Zaharuri (total) | 0.3 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.6 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 12.5 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre alimentare
- furnizează potasiu
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- conținut ridicat de grăsimi din cauza prăjirii
- moderat procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cartofi prăjiți?
cartofi prăjiți are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.
Este cartofi prăjiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cartofi prăjiți are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Cartof are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cartof din această bază de date, cartof mov are cea mai mică încărcătură glicemică (9 la 100 g).
Verifică cartofi prăjiți în aplicația Logi, cu porția ta.
