Cartofi albi aburiți
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cartofi albi aburiți are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Cartofi albi aburiți se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Cartofi albi aburiți este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Conține fibre
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 87 kcal |
| Carbohidrați | 20.1g |
| Zaharuri (total) | 0.9g |
| Naturale | 0.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.3g |
| Proteine | 1.9g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.01g |
| Sodiu | 6mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartofi albi aburiți?
Cartofi albi aburiți are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cartofi albi aburiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartofi albi aburiți are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Cartofi albi aburiți glicemia?
Cartofi albi aburiți are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →