Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Salam de porc — 3/10 Salată de ouă — 6/10 Salată de pește alb — 5/10 Salată de pui — 7.5/10 Șalău — 9/10 Salchichón — 2/10 Salvie uscată — 8/10 Șampanie — 4/10 San Pellegrino cu lime — 9/10 Sânge de porc — 8/10 Sânge de porc — 4/10 Sarâmură — 3/10 Sardină fiartă — 9/10 Sardine — 9/10 Sardine — 8/10 Sardine din Pacific — 8.5/10 Sardine în apă — 8/10 Sardine la abur — 9/10 Sardine proaspete sau coapte — 9/10 Sardine sălbatice — 9/10 Sare cu conținut redus de sodiu — 4/10 Sare de conservare — 2/10 Sare de mare afumată — 4/10 Sare de mare naturală — 4/10 Sare de mare nerafinată — 2/10 sare de masă — 4/10 Sare de masă — 2/10 Sare de rocă — 2/10 Sare Epsom — 1/10 Sare fină — 2/10 sare grunjoasă — 4/10 Sare kosher — 2/10 Sare neagră minerală — 4/10 Sare roz — 2/10 Sare roz de Himalaya — 4/10 Sare și piper — 3/10 Săruri de magneziu ale acizilor grași — 2/10 Scampi — 9/10 Scoici — 8/10 Scoici — 8/10 Scoici prăjite — 8.5/10 Scorțișoară — 9/10 Semințe asortate — 8/10 semințe de annatto (achiote) — 8/10 Semințe de chimen — 9/10 Semințe de chimen — 8/10 Semințe de dovleac butternut — 8/10 Semințe de in întregi — 9/10 semințe de mac — 8/10 Semințe de susan negru — 8/10 semințe de țelină — 8/10 Shawarma de vită — 6/10 Sherry — 2/10 Silicat de calciu — 1/10 Sirop de caramel cu monk fruit fără zahăr — 6/10 Sirop de caramel sărat — 2/10 Sirop de eritritol cu vanilie — 6/10 Sirop picant de fructul călugăr — 7/10 slănină afumată — 5.5/10 Slănină de porc — 4/10 Smântână dublă — 3/10 Smântână grasă — 3/10 Smântână integrală — 5/10 Smântână mexicană — 4/10 smântână pentru gătit — 4/10 Smântână prăjită — 3/10 Smântână proaspătă — 4/10 smântână ușoară — 4/10 Șnițel de curcan la cuptor, fără pesmet — 8/10 Șnițel de vițel — 8/10 Soc negru — 9.5/10 Sodiu — 2/10 Șofran — 8/10 Soluție de leșie — 1/10 Somon — 9/10 Somon — 9/10 Somon — 8/10 Somon (crud, sălbatic) — 9/10 Somon (nesărat) — 9/10 Somon afumat — 8/10 Somon atlantic — 8/10 Somon atlantic (crud, nesărat) — 8/10 Somon atlantic afumat la cald cu mărar — 7.5/10 Somon copt — 8/10 Somon copt (fără pesmet, cu ierburi) — 9/10 Somon cu susan — 8.5/10 Somon fiert — 8.5/10 Somon la abur — 9/10 Somon la cuptor — 9/10 Somon la grătar — 9/10 Somon prăjit — 7.5/10 Somon sălbatic — 7/10 Somon sălbatic sau cod — 9/10 Somon, crud (Atlantic) — 9/10 Soppressata — 3/10 Sorbate de potasiu — 4/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Sortiment de brânzeturi — 6/10 sos Alfredo — 3/10 Sos au jus — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.