Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 21.6 la 100 g
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate are un indice glicemic de 45, mai mic decât sos de ciocolată simplu (65). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.2.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această tartinabilă oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 1 față de 18) datorită grăsimilor sănătoase și fibrelor din tahini, fiind o alegere mult mai stabilă pentru glicemie.
Pastă de tahini și cacao - Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g Înlocuirea sosului pe bază de curmale cu un amestec de unt de nuci reduce GL de la 18 la 3, oferind o eliberare mai stabilă de energie prin grăsimi sănătoase și proteine.
Unt natural de nuci cu cacao neîndulcit și îndulcitor minim - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao are o sarcină glicemică mult mai mică (GL 4 față de 18) și oferă un gust satisfăcător de ciocolată, cu un impact minim asupra glicemiei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Forme de sos de ciocolată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 36 g |
| Naturale | 36 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zaharuri adăugate
- Conține fibre din curmale
- Îndulcitor natural
- Încărcătură glicemică moderată
- Încă conține zaharuri naturale ridicate
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate?
Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3.2; la 100 g încărcătura glicemică este 21.6.
Este Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de sos de ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de sos de ciocolată din această bază de date (21.6 la 100 g).
Verifică Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate în aplicația Logi, cu porția ta.
