Chiftea de cartofi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 25.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Indice glicemic și sarcină ridicate
Chiftea de cartofi are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 25.2.
Actualizat la 26 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Lower glycemic index and higher micronutrient content than regular potato patty, reducing blood sugar spikes.
Hash browns de cartof dulce copt - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Significantly lower in carbs and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 20 la 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and improve satiety compared to potato patty.
Chipsuri crocante de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftea de cartofi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Conținut moderat de sodiu
- Bază de carbohidrați procesați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea de cartofi?
Chiftea de cartofi are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 25.2; la 100 g încărcătura glicemică este 21.
Este Chiftea de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea de cartofi are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Hash browns de cartof dulce copt.
Cum afectează Chiftea de cartofi glicemia?
Chiftea de cartofi are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chiftea de cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.
