Hash browns de cartof dulce copt
IG mediu
Încărcătură glicemică 16.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Bogate în fibre și vitamina A
- Încărcătură glicemică moderată
Hash browns de cartof dulce copt are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 16.8.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hash browns de cartof dulce copt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 23 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în fibre și vitamina A
- Copt, nu prăjit (mai puține grăsimi)
- Încărcătură glicemică moderată
- Ușor procesat (răzuit, copt, cu ulei adăugat)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hash browns de cartof dulce copt?
Hash browns de cartof dulce copt are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 16.8; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Hash browns de cartof dulce copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hash browns de cartof dulce copt are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Hash browns de cartof dulce copt glicemia?
Hash browns de cartof dulce copt are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Hash browns de cartof dulce copt în aplicația Logi, cu porția ta.
