Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conținut destul de ridicat de carbohidrați
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 23g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline?
Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline glicemia?
Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măsline are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →