prună de ciocolată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conținut foarte ridicat de zahăr
prună de ciocolată are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 6 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prună de ciocolată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 362 kcal |
| Carbohidrați | 62.8 g |
| Zaharuri (total) | 42.04 g |
| Naturale | 42 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.06 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 3.26 g |
| Grăsimi | 12.74 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conține niveluri moderate de proteine
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată pentru o gustare
- Conținut scăzut de apă, indicând o densitate energetică mare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prună de ciocolată?
prună de ciocolată are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.
Este prună de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prună de ciocolată are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează prună de ciocolată glicemia?
prună de ciocolată are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prună de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
