Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Sos Baja — 2/10 Sos Buffalo — 4/10 Sos carbonara — 4/10 Sos chimichurri — 8/10 Sos de brânză — 3/10 Sos de brânză — 3/10 Sos de brânză cu busuioc și lămâie — 4.5/10 Sos de cremă — 4/10 Sos de frișcă — 3/10 sos de lămâie cu capere — 5/10 sos de muștar cu cremă — 4/10 Sos de pește — 4/10 Sos de reducție de vin roșu — 5/10 Sos de smântână — 4/10 Sos de unt cu miso — 3/10 Sos de usturoi cu parmezan — 3/10 Sos hollandez — 4/10 Sos pesto cremos — 5/10 Sos Raising Cane's — 2/10 Sos ranch chipotle — 3/10 Sos ranch cu smântână acră — 4/10 Sos remoulade — 3/10 Sos roz — 2.5/10 Sos Samurai — 3/10 Sos shawarma — 4/10 Sos tahini cu usturoi — 7/10 Sos Tamari — 6/10 Sos tartar — 3/10 Sos tartinabil — 3/10 Sos Zax — 2.5/10 Spălare cu ou — 7/10 Spam — 2/10 Spirt neutru din cereale — 2/10 Sprat afumat — 7/10 Spray de gât pe bază de plante (salvie/cimbru, fără îndulcitori) — 7/10 spray de gătit — 6/10 Spumă de aquafaba — 8/10 Stabilizatori — 4/10 Stabilizatori și emulgatori — 4/10 Știucă — 9/10 Stoc de creveți — 7/10 Stoc de curcan — 8/10 Stoc de pește — 7.5/10 Stoc de pește fără sare — 9/10 Stoc de porc — 6.5/10 Stoc de pui — 6/10 Stoc de pui făcut în casă — 9/10 Stoc de vită — 7/10 Stridii — 8/10 Stridii — 7/10 Stridii fierte — 8/10 Sucraloză — 4/10 Sulfat de calciu — 8/10 Sulfat de magneziu — 8/10 Sulfat de sodiu — 2/10 Sulfiti — 1/10 Sulguni — 6/10 șuncă afumată — 4/10 Șuncă afumată — 6/10 Șuncă canadiană — 6/10 Șuncă coaptă — 5/10 Șuncă conservată — 4.5/10 Șuncă crudă sărată — 4/10 Șuncă cu conținut redus de grăsimi — 6.5/10 Șuncă de bere — 4/10 Șuncă de casă — 8/10 Șuncă de Pădure Neagră clasică — 4/10 Șuncă de Pădure Neagră slabă — 5/10 Șuncă de porc — 4/10 Șuncă de pui — 5/10 Șuncă de pui — 6/10 Șuncă din piept de pui — 5/10 Șuncă extra slabă — 6/10 Șuncă fiartă — 4/10 Șuncă fiartă — 6/10 Șuncă fiartă slabă — 5/10 Șuncă la cuptor — 5.5/10 șuncă Parma — 5/10 Șuncă Serrano — 5/10 Șuncă sopocka — 4/10 Șuncă York cu conținut scăzut de grăsimi — 6.5/10 Șuncă zieliński — 6.5/10 Supă clară de pește — 8/10 Supă clară de pui — 7/10 Supă clară de pui — 8/10 Supă clară de vită — 7/10 Supă concentrată — 4/10 Supă de carne — 7/10 Supă de oase — 8/10 Supă de oase de pui (sare minimă) — 8/10 Supă de oase nesărată — 9/10 Supă de pește — 8.5/10 Supă de vită friptă — 6.5/10 supliment 5-htp — 2/10 Supliment complex de vitamine B (B3, B5, B6, B12) — 6/10 Supliment de acizi grași Omega 3, 6, 9 (tabletă) — 6/10 Supliment de complex de vitamine B — 7/10 Supliment de fier chelat — 3/10 Supliment de magneziu — 7/10 Supliment de vitamina B12 — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.