strudel cu dovleac
IG mediu
Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Contains some fiber from pumpkin
- High added sugar content
strudel cu dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 25 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioș oferă un profil de aromă similar cu ștrudelul cu dovleac, dar cu un IG (28 față de 65) și o CG (8 față de 24) semnificativ mai mici, ceea ce duce la un răspuns mult mai lent al glicemiei.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - smoothie bowl cu ciocolatăÎncărcătură glicemică 11 la 100 g Acest bol cu smoothie oferă o alternativă dulce satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică mai mică (11 față de 24) și un IG mai scăzut decât ștrudelul.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
strudel cu dovleac este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 14 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fiber from pumpkin
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed flour and fats
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al strudel cu dovleac?
strudel cu dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 24 la 100 g.
Este strudel cu dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
strudel cu dovleac are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează strudel cu dovleac glicemia?
strudel cu dovleac are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică strudel cu dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
