smoothie bowl cu ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conține fibre din fructe și semințe
- Încărcătură glicemică moderată
smoothie bowl cu ciocolată are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 23 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
smoothie bowl cu ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre din fructe și semințe
- Oferă o cantitate de proteine din lactate sau lapte vegetal
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține zaharuri adăugate
- Ingrediente moderat procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al smoothie bowl cu ciocolată?
smoothie bowl cu ciocolată are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este smoothie bowl cu ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
smoothie bowl cu ciocolată are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează smoothie bowl cu ciocolată glicemia?
smoothie bowl cu ciocolată are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică smoothie bowl cu ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
