Sirop de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 147.2 per cană (320 g) · Încărcătură glicemică 46 la 100 g
- Conține urme de fibre
- Încărcătură glicemică și conținut de zahăr foarte ridicate
Sirop de ciocolată are un indice glicemic de 68, la fel ca Sirop dulce simplu (68). O cană (320 g) adaugă o încărcătură glicemică de 147.2.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Oferă aroma bogată de ciocolată fără creșterea masivă a glicemiei cauzată de zahărul rafinat.
Pudră de cacao crudă - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Acestea oferă o experiență intensă de ciocolată, plină de antioxidanți și fibre, în loc de calorii goale.
Bob de cacao zdrobiți
Forme de Sirop dulce
- GI 68 · Încărcătură glicemică 46 la 100 g
Sirop dulce - Sirop de soc de casă cu îndulcitor din fructul călugăruluiGI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: lakanto
- GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g caramelsugar free
Sirop de caramel fără zahăr - GI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
sirop fără zahăr - GI 5 · Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g chicory root fiber
Îndulcitor din fibră de rădăcină de cicoare (inulină) - GI 15 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g hilac
sirop Hillac - +8 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sirop de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 20 g | 9.2 |
| 1 cană | 320 g | 147.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 67 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 58 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține urme de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică și conținut de zahăr foarte ridicate
- Promovează creșteri rapide ale glicemiei
- Ingrediente foarte procesate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sirop de ciocolată?
Sirop de ciocolată are un indice glicemic de 68 (Moderat). O cană (320 g) are o încărcătură glicemică de 147.2; la 100 g încărcătura glicemică este 46.
Este Sirop de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sirop de ciocolată are un indice glicemic mediu (68). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pudră de cacao crudă.
Ce formă de Sirop dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sirop dulce din această bază de date, Sirop de soc de casă cu îndulcitor din fructul călugărului are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Sirop de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
