Choux cu ceai thailandez
IG mediu
Încărcătură glicemică 30 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține proteine din ouă și lactate
- Conținut ridicat de zahăr
Choux cu ceai thailandez are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 30.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară a desertului, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 25 la 3.
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta este o alternativă satisfăcătoare, cu indice glicemic scăzut, care oferă un profil de aromă bogat, cu un impact semnificativ mai mic asupra zahărului din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă un răsfăț cremos și dulce, cu o încărcătură glicemică mult mai mică, furnizând fibre și proteine pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Choux cu ceai thailandez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 19 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din ouă și lactate
- Oferă calciu din umplutura de cremă
- Conținut ridicat de zahăr
- Grăsimi saturate ridicate
- Făină rafinată ultra-procesată și zaharuri adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Choux cu ceai thailandez?
Choux cu ceai thailandez are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 30; la 100 g încărcătura glicemică este 25.
Este Choux cu ceai thailandez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Choux cu ceai thailandez are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).
Cum afectează Choux cu ceai thailandez glicemia?
Choux cu ceai thailandez are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Choux cu ceai thailandez în aplicația Logi, cu porția ta.
