găluște cu prune
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Contains fruit (plum)
- High glycemic load
găluște cu prune are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 14 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
găluște cu prune este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 2.8 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains fruit (plum)
- Moderate fiber content
- High glycemic load
- Contains added sugar
- Moderately processed
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al găluște cu prune?
găluște cu prune are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este găluște cu prune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
găluște cu prune are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brânză de vaci bogată în proteine cu nuci și scorțișoară.
Cum afectează găluște cu prune glicemia?
găluște cu prune are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică găluște cu prune în aplicația Logi, cu porția ta.
